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[정희원 기자] 가을에만 볼 수 있는 붉은 단풍을 즐기기 위해 나들이를 준비하는 사람이 많다. 

이때 평소 운동을 즐겨하지 않는 사람이라면 갑작스럽게 늘어난 운동량과 

급격한 날씨 변화로 인한 근육의 긴장으로 발생하기 쉬운 발과 발목 부상에 주의해야 한다. 

평소 발을 삐끗하거나 가벼운 발목 통증을 심각하게 받아들이는 사람은 거의 없다. 

하지만 전문가들은 신체 최하단에 위치한 발목과 발은 작은 이상이라도 

큰 이질감과 불편감을 초래할 수 있어 더욱 주의가 필요하다고 조언한다. 

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